La terapia di coppia è un percorso terapeutico che può aiutare le coppie a superare i conflitti e migliorare la qualità della loro relazione. Tuttavia, il successo di questo tipo di terapia dipende da diversi fattori, tra cui la tempestività dell’intervento e l’impegno dei partner coinvolti.
Quando iniziare la terapia
In molti casi, le coppie attendono troppo tempo prima di cercare aiuto professionale. Questo ritardo può rendere più difficile il recupero della relazione, poiché i problemi si sono già radicati profondamente. Il momento ideale per iniziare una terapia è quando si nota un deterioramento nella comunicazione con il proprio partner1. È consigliabile avviare il processo al massimo due anni dopo l’emergere dei primi problemi per ottenere risultati migliori1.
Percentuale di successo
Secondo diverse fonti, circa tre coppie su quattro migliorano significativamente grazie alla terapia1. La percentuale di successo aumenta notevolmente se la coppia inizia la terapia tempestivamente.
Benefici della Terapia
La terapia di coppia non serve solo a risolvere conflitti esistenti ma anche a prevenire futuri problemi. Anche le coppie che vivono una relazione armoniosa possono trarre beneficio da sedute regolari:
- Miglioramento delle Abilità Comunicative: Imparando a esprimersi meglio ed ascoltarsi reciprocamente.
- Conoscenza Profonda del Partner: Approfondire la comprensione reciproca.
- Prevenzione dei Conflitti Futuri: Identificando potenziali aree critiche prima che diventino problematiche.
Chiavi del successo
Per raggiungere un buon livello di soddisfazione nella relazione è fondamentale:
- Desiderio comune dei partner nel voler migliorare o salvaguardare il rapporto.
- Capacità d’ascolto reciproco e impegno nel comunicarsi efficacemente.
- Volontà d’accettarsi reciprocamente con i propri limiti e compromessi
In sintesi, il successo della terapia di coppia dipende dalla capacità delle coppie d’intraprendere questo percorso al momento giusto e dall’impegno mostrato durante le sedute. Anche se non ci sono gravi problemi apparentemente presentì in una relazione sentimentale questa pratica può rivelarsi utile nel consolidamento del legame affettivo tra i partners
Questo articolo ha puramente carattere divulgativo e non può/intende sostituirsi al consulto di un professionista della salute mentale.
