Perché le canzoni ci restano in testa? Ti è mai capitato di avere una canzone che ti gira in testa senza riuscire a toglierla? Questo fenomeno, noto come earworm o “verme dell’orecchio”, è molto comune e coinvolge più del 90% delle persone almeno una volta alla settimana. Ma perché le canzoni ci restano in testa? Scopriamo insieme cosa si nasconde dietro questo curioso meccanismo mentale.
Cos’è l’earworm?
L’earworm (in italiano “tarlo musicale”) è la ripetizione involontaria e continua di frammenti di una canzone o di un motivo musicale nella mente. In termini scientifici, viene definito MIR (Musical Imagery Repetition), ovvero la ripetizione di “immagini musicali” che si susseguono senza controllo consapevole.
Secondo Elizabeth Hellmuth Margulis, responsabile del Music Cognition Lab dell’Università di Princeton, il fenomeno riguarda principalmente brevi frammenti di brani musicali, non l’intero pezzo. Questo è legato all’effetto Zeigarnik, scoperto dalla psicologa lituana Bluma Zeigarnik, che dimostra come la mente tenda a trattenere informazioni incomplete o interrotte, spingendoci a “completarle” mentalmente.
Perché le canzoni ci restano in testa?
Le canzoni restano in testa per diversi motivi:
- Ripetitività e semplicità: motivi musicali semplici e ripetitivi sono più facili da memorizzare e quindi più inclini a rimanere nella mente.
- Emozioni e ricordi: canzoni associate a momenti importanti o emozioni forti tendono a riaffiorare più spesso.
- Stimoli ambientali: ascoltare frammenti di una canzone o sentirne parlare può innescare la ripetizione mentale.
- Attività mentale ridotta: quando la mente non è impegnata in compiti complessi, è più probabile che si attivino queste ripetizioni involontarie.
Come liberarsi dalla canzone che non va via?
Se un earworm diventa fastidioso o martellante, esistono alcune strategie efficaci per liberarsene:
1. Il “chiodo scaccia chiodo” musicale
Ascoltare una canzone “di riserva” per intero può aiutare a interrompere il loop mentale. Può essere lo stesso brano o un altro, purché venga ascoltato completamente.
2. Impegnare la mente
Concentrarsi su attività che richiedono attenzione e pensiero, come leggere, risolvere cruciverba o giochi di logica, può distogliere la mente dal motivo musicale.
3. Masticare chewing-gum
Curiosamente, masticare chewing-gum sembra interferire con i processi mentali che alimentano l’earworm, riducendo la sua persistenza.
Le canzoni ci restano in testa perché il nostro cervello tende a ripetere frammenti musicali in modo involontario, soprattutto se sono semplici, emozionanti o associati a ricordi. Questo fenomeno, chiamato earworm, è normale e comune, ma può diventare fastidioso. Fortunatamente, con qualche piccolo accorgimento come ascoltare un’altra canzone o impegnare la mente, è possibile liberarsene rapidamente.
Questo articolo ha puramente carattere divulgativo e non può/intende sostituirsi al consulto di un professionista della salute mentale.
